Das Sauerland ist eine der schönsten Ferienregionen Deutschland.

Erholung im Land mit Licht und Grün. Es gibt sie doch, die Orte, an denen man sich richtig erholen kann. Eine Landschaft in herber Schönheit, mit einer wechselvollen Geschichte, mit Dörfern und Menschen, die authentisch sind, oder eben „echt“ wie der Sauerländer sagt. Das Josef-Gockeln-Haus ist ein solcher Ort.

Wandern in der „Qualitätsregion Wanderbares Deutschland“

Die Region rund um das Josef-Gockeln-Haus gehört zu der ersten zertifizierten „Qualitätsregion Wanderbares Deutschland“ und ist vom Deutschen Wanderverband ausgezeichnet worden. Die Orte in unserer Region haben sich vollkommen auf Wanderer eingestellt. Ein einheitliches Wegenetz liegt vor, Qualitätswanderwege wurden überprüft und vor allem sind die Mitarbeiter geschult und können neben den eigenen geführten Wanderungen auch eine Vielzahl von Wandertipps geben. Neben dem Erlebniswandern haben sie auch das Spazierengehen in der reizvollen Landschaft des Südsauerlands im Blick.

Testen Sie es doch einmal. Wir helfen Ihnen – wie schon seit vielen Jahren – gerne weiter

Yoga

Auszeit – mit Yoga den Tag beginnen

Mit Yoga den Start in den Tag beginnen, raus aus der Stress-Spirale – rein in die Auszeit. Mit Freude und Leichtigkeit Balance finden, Innehalten, Kraft tanken und bei sich selbst ankommen, in seiner Mitte sein. 29.10. - 02.11.2018

„Gedanken“ fasten – Digital Detox – Auszeit vom Alltag in Mitten intakter Natur.

Umgeben von der Weite, Idylle und dem Grün der Sauerländer Wälder, erleben Sie unsere Auszeit mit Yoga, Wandern, Besinnen.In angenehmer Atmosphäre beginnt der Tag mit 2 Stunden Yoga. Dabei können Sie entspannen, tief durchatmen und zu mehr Gelassenheit finden.    

Yoga ist für alle geeignet – auch für Anfänger. So hat schon vor ca. 2000 Jahren der Yogi Patanjali Sinn und Ziel des Yogas auf den Punkt gebracht. „Yoga ist jener innere Zustand in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.“

Während Sie in sanften atemgeführten Bewegungsabläufen, den Vinyasas, und statischen Körperhaltungen, Asana genannt, den Körper sanft dehnen und kräftigen, Verspannungen und Blockaden lösen, lernen Sie gleichzeitig einen achtsamen Umgang mit Ihrem Körper und seinen Grenzen. Jenseits von sportlichem Leistungsdenken wird das Körperbewusstsein gestärkt und ein liebevoller Umgang mit sich selbst eingeübt.

Wir üben Yoga in der Tradition Krishnamacharya und Desikachar, ein Yogastil, bei dem die individuelle Anpassung der Yogaübungen eine große Rolle spielt. Jeder übt im Rahmen seiner / ihrer Möglichkeiten.

Leitung: Cirsten Cramer-Elsermann, Diplom-Sozialpädagogin, zertifizierte Entspannungspädagogin (Institut für Psychosynthese Wuppertal), Yogalehrerin BDY/EYU (Yogaforum Düsseldorf)

Termine: 29.10. - 02.11.2018

Preis: 395,00 EUR

Ein weiterer Termin im kommenden Jahr ist geplant: 28.01.2019 - 01.02.2019

Entspannung und Wohlfühlen …

… in unserer „WohlFühlOase Wintergarten“

Wissen Sie, wie gut eine Massage, eine angeleitete Entspannung, eine professionelle Kosmetik tun kann? Genießen Sie entspannte Tage und lassen die Seele baumeln, gewinnen Sie Abstand vom Alltag, begegnen Sie netten Menschen. Freundliche Geselligkeit, erfrischende Fitness im hauseigenen Hallenbad und speziell für Sie bereitet ein festliches Essen. Massagen, professionelle Kosmetik, Entspannungsbäder und weiterführende Entspannungsangebote in der WohlFühlOase können hinzu gebucht werden. Nutzen Sie unsere professionell eingerichtete und geführte „WohlFühlOase Wintergarten“ bei Ihrem Aufenthalt oder buchen Sie für sich eine Zeit zum Abschalten und Kraft tanken. Wir schicken Ihnen gern unser unverbindliches Angebot zu.

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